ΔΙΟΝΥΣΗΣ
ΦΕΞΗΣ

PERSONAL TRAINER – ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ

Μαζί μου θα γίνεις ένας πλήρως καταρτισμένος επαγγελματίας, με καριέρα στο χώρο του Personal training.

Στα σεμινάριά μου θα υπάρχει το ανώτερο επίπεδο εκπαιδευτικού υλικού. Το Live Personal Training. Εκεί που ανατρέπονται οι θεωρίες και η γνώση περνάει στο εξατομικευμένο-εξειδικευμένο κομμάτι.

Ο γυμναστής πρέπει να δίνει απαντήσεις βάσει επιστημονικών δεδομένων. Πρέπει να απαντά ως επαγγελματίας, τεκμηριωμένα και όχι στο περίπου.

Αυτό θα τον οδηγήσει στην αξιοπιστία και στο να κερδίζει την εμπιστοσύνη και το σεβασμό των ασκούμενων του!

“Πέτυχε το στόχο σου μαζί μου”

Διονύσης Φέξης

Ο Διονύσης Φέξης ασχολείται από τη μικρή του ηλικία με τον αθλητισμό, αρχικά με την κολύμβηση και έπειτα με τον πρωταθλητισμό στο αγώνισμα του ποδοσφαίρου στις ακαδημίες του Ολυμπιακού. Από τα 13 του ξεκίνησε βάρη, κυρίως κυκλικά προγράμματα στο παιδικό του ΟΣΦΠ. Στα 16 του έγινε επαγγελματίας ποδοσφαιριστής και η αγάπη του για τον αθλητισμό τον οδήγησε στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού όπου και πήρε το πτυχίο του. Η επαγγελματική του σταδιοδρομία στο ποδόσφαιρο συνεχίστηκε με την προπονητική σε τμήματα pro junior-ερασιτέχνες. Η συνεχής ενασχόλησή του με την άθληση και τη διατροφή μέσα από πολλά διαφορετικά συστήματα, δημιούργησε την ανάγκη για ιδιαίτερη ενασχόληση με το Personal training. Αποτέλεσμα της θέλησής του για πολύπλευρη και έγκυρη γνώση ήταν η απόκτηση του πτυχίου αμερικανικής σχολής personal training, που του άλλαξε όλα τα δεδομένα στον τρόπο εκγύμνασης και προσέγγισης των αθλούμενων.

Σήμερα, έχοντας ήδη 10 χρόνια εμπειρίας στην προσωπική και εξατομικευμένη εκγύμναση είναι πεπεισμένος ότι το personal training είναι ο πιο αποτελεσματικός και ασφαλής τρόπος να αποκτήσει κάποιος ένα υγιές και δυνατό σώμα. Αυτό όμως προϋποθέτει ο Personal trainer να έχει ολοκληρωμένη εκπαίδευση και ιδιαίτερη ευαισθησία στην προσέγγιση του κάθε αθλούμενου ως μια ξεχωριστή περίπτωση . Όλα αυτά τα χρονιά, ως personal trainer, δεν σταμάτησε ποτέ ο ίδιος να γυμνάζεται και να ενημερώνεται για ό,τι πιο σύγχρονο υπάρχει στην άθληση και τη διατροφή εφαρμόζοντας το σε όλα τα άτομα που αναλαμβάνει. Αυτός είναι και ο λόγος που οι αθλούμενοί του έχουν πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα, χωρίς κανέναν τραυματισμό. Το personal training μαζί του αποτελεί ένα μέσο για να υιοθετήσεις τον σωστό τρόπο φροντίδας του σώματος για μια ζωή.

Ο Διονύσης Φέξης ασχολείται από τη μικρή του ηλικία με τον αθλητισμό, αρχικά με την κολύμβηση και έπειτα με τον πρωταθλητισμό στο αγώνισμα του ποδοσφαίρου στις ακαδημίες του Ολυμπιακού. Από τα 13 του ξεκίνησε βάρη, κυρίως κυκλικά προγράμματα στο παιδικό του ΟΣΦΠ. Στα 16 του έγινε επαγγελματίας ποδοσφαιριστής και η αγάπη του για τον αθλητισμό τον οδήγησε στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού όπου και πήρε το πτυχίο του. Η επαγγελματική του σταδιοδρομία στο ποδόσφαιρο συνεχίστηκε με την προπονητική σε τμήματα pro junior-ερασιτέχνες. Η συνεχής ενασχόλησή του με την άθληση και τη διατροφή μέσα από πολλά διαφορετικά συστήματα, δημιούργησε την ανάγκη για ιδιαίτερη ενασχόληση με το Personal training. Αποτέλεσμα της θέλησής του για πολύπλευρη και έγκυρη γνώση ήταν η απόκτηση του πτυχίου αμερικανικής σχολής personal training, που του άλλαξε όλα τα δεδομένα στον τρόπο εκγύμνασης και προσέγγισης των αθλούμενων.

Σήμερα, έχοντας ήδη 10 χρόνια εμπειρίας στην προσωπική και εξατομικευμένη εκγύμναση είναι πεπεισμένος ότι το personal training είναι ο πιο αποτελεσματικός και ασφαλής τρόπος να αποκτήσει κάποιος ένα υγείες και δυνατό σώμα. Αυτό όμως προϋποθέτει ο Personal trainer να έχει ολοκληρωμένη εκπαίδευση και ιδιαίτερη ευαισθησία στην προσέγγιση του κάθε αθλούμενου ως μια ξεχωριστή περίπτωση . Όλα αυτά τα χρονιά, ως personal trainer, δεν σταμάτησε ποτέ ο ίδιος να γυμνάζεται και να ενημερώνεται για ό,τι πιο σύγχρονο υπάρχει στην άθληση και τη διατροφή εφαρμόζοντας το σε όλα τα άτομα που αναλαμβάνει. Αυτός είναι και ο λόγος που οι αθλούμενοί του έχουν πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα, χωρίς κανέναν τραυματισμό. Το personal training μαζί του αποτελεί ένα μέσο για να υιοθετήσεις τον σωστό τρόπο φροντίδας του σώματος για μια ζωή.

FACTS

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

  • Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
  • Πτυχιούχος της Αμερικανικής σχολής Personal Training
  • Ευρωπαϊκό Δίπλωμα πρώτων βοηθειών
  • Uefa B δίπλωμα στην προπονητική ποδοσφαίρου

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

  • Επαγγελματίας ποδοσφαιριστής στην Ά και Β´ Εθνική κατηγορία την περίοδο 2002-2006
  • Προπονητής σε ακαδημίες ποδοσφαίρου 2001-2006
  • Γυμναστής-personal trainer στο Joe Weider 2007-2008
  • Υπεύθυνος καταστήματος σε εταιρία συμπληρωμάτων 2008-2010
  • Professional Personal Trainer από το 2010
  • 12 χρόνια Personal Trainer με περισσότερα από 800 άτομα αποκλειστικής προσωπικής εκγύμνασης και διατροφικής παρακολούθησης

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΑΘΛΗΤΙΚΑ EVENT

  • World Championships of NAC(2008)
  • 3rd Athens Fitness Summit by Grafts (10-2015)

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ – ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗ

  • 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ελευθέρων Ριζών και Οξειδωτικού στρες με θέμα:Ανάπτυξη μεθόδου για τη μελέτη της βιοδιαθεσιμότητας στο αίμα των πολυφαινολών φυτικών προϊόντων (10-2002)
  • 2nd ECACN Congress. European Chapter of The American College of Nutrition. Organized by: Department of Nutrition and Dietetics, Harokopio University and Hellenic Dietetic Association (11-2002)
  • 5th Panhellenic Medical Congress of Obesity (Φεβρουάριος 2003)
  • Using appetite awareness training within interventions for eating disorders and weight loss (09-2005)
  • 8ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής-Διαιτολογίας (12-2005)
  • 6o Πανελλήνιο Ιατρικό Συνέδριο Παχυσαρκίας (09-2006)
  • Ψυχολογική προσέγγιση ατόμων με διατροφικές διαταραχές, ο ρόλος του διαιτολόγου (11-2006 και 01-2007)
  • 9ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής-Διαιτολογίας ( 12-2007)
  • 6th International Conference on Nutrition & Fitness. Organized by: The Center of Genetics, Nutrition & Health, Divani Caravel Hotel (05-2008)
  • Επιστημονική Εκδήλωση ΠΡΟ.ΣΥ.ΦΑ.Π.Ε. και ΠΕΙ.ΦΑ.ΣΥΝ. (Αίγλη Ζαππείου) Θέμα: «Τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα στο σύγχρονο τρόπο ζωής».(10-2009)
  • Πανελλήνιο Συνέδριο Ανοσολογίας. Εισήγηση με θέμα: «Διατροφή και Ανοσιακό Σύστημα».(12-2010)
  • Athens Trainers Fitness Forum 2010. «Εγκυμοσύνη και Διατροφή» καθώς και «Συμπληρώματα Διατροφής: Πόσο ασφαλής είναι τελικά η χρήση τους».(11-2010)
  • Νεότερα δεδομένα στον Σακχαρώδη Διαβήτη (09-2011)
  • 11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής-Διαιτολογίας (11-2011)
  • Διατροφικές διαταραχές σε παιδιά και εφήβους (06- 2012)
  • 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής-Διαιτολογίας (12-2013)
  • 5ο Πανελλήνιο Συνέδριο: ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ ΤΑΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΤΟΜΕΑ ΤΩΝ ΛΙΠΙΔΙΩΝ (03-2013)
  • Σεμινάριο διατροφής: Διατροφή και ευεξία. Άγχος & Διατροφική συμπεριφορά (05-2013)
  • 13ο Κλινικό Εκπαιδευτικό Σεμινάριο: Καρδιοαναπνευστική Δοκιμασία Κόπωσης & Αποκατάσταση σε Προχωρημένη Καρδιακή Ανεπάρκεια(01-2014)
  • 14ο Κλινικό Εκπαιδευτικό Σεμινάριο. Άσκηση και εγκυμοσύνη: Από τη θεωρία στην πράξη.(05-2014)
  • 13ο πανελλήνιο συνέδριο διατροφής και διαιτολογίας (11-2015)
  • 2ο πανελλήνιο συνέδριο κλινικής διατροφής (11-2015)
Ενημερωθείτε για το νέο κύκλο σεμιναρίων του Διονύση Φέξη