Το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συμμετέχοντες στο σεμινάριο.
Συνδεθείτε για να αποκτήσετε πρόσβαση.

Υπάρχουν αριθμημένοι παράγοντες που επηρεάζουν το αποτέλεσμα και το σίγουρο είναι ότι σας ενδιαφέρουν όλοι, μεμονωμένα και ως σύνολο. Αν γνωρίζετε πολύ καλά τη διαδικασία αλλαγής ενός σώματος και τους παράγοντες που θα αναφερθούν στο συγκεκριμένο σεμινάριο, θα είστε σε θέση να καταλάβετε τι ακριβώς φταίει όταν συναντάτε δυσκολία με έναν ασκούμενο σας. Είναι σημαντικό να αναφέρετε τους παράγοντες και στο άτομο που γυμνάζετε, όπως και τη διαδικασία που θα εφαρμόσετε, προκειμένου να γνωρίζει και εκείνο τι ακριβώς απαιτείται για να αλλάξει το σώμα του.

Στο Σεμινάριο 2 θα γίνει αναφορά επίσης στις βοήθειες που δίνει ο γυμναστής σε έναν ασκούμενο. Οι βοήθειες χωρίζονται σε 2 κατηγορίες, τις οποίες οφείλετε να μελετήσετε με πολλή προσοχή, καθώς αποτελούν σημαντικό στοιχείο για τη βελτίωση και πρόοδο του αθλούμενου, αλλά και για την αποφυγή τραυματισμού του.

• Πότε βοηθάς έναν ασκούμενο;
• Ποιά κατηγορία ασκούμενου βοηθάς;
• Πότε δεν πρέπει να τον βοηθήσεις;
• Πόσες βοήθειες δίνουμε, σε ποιές ασκήσεις, σε ποιά σετ, σε ποιό σημείο του προγράμματος;
• Γιατί πρέπει να δώσουμε βοήθειες, είναι απαραίτητες;