Το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συμμετέχοντες στο σεμινάριο.
Συνδεθείτε για να αποκτήσετε πρόσβαση.

Στο Σεμινάριο 4, αφού πρώτα διδαχθείτε την προτεραιότητα και καταλληλότητα των ασκήσεων, στη συνέχεια θα περάσετε στο σχεδιασμό προπονητικού πλάνου.

• Τοποθέτηση ασκήσεων
• Σετ
• Επαναλήψεις
• Διαλείμματα

Ό,τι ακριβώς απαιτείται για ένα ιδανικό εξατομικευμένο προπονητικό πλάνο, θα το μάθετε στο συγκεκριμένο κεφάλαιο.

Το ιστορικό που θα καταγράφετε από τον αθλούμενο σας, θα αποτελείται από συγκεκριμένο ερωτηματολόγιο βάσει του οποίου και θα κινηθείτε.

Υπάρχει λόγος που γίνεται η κάθε ερώτηση. Κατά την παράδοση του σεμιναρίου θα αποκτήσετε μία ολοκληρωμένη εικόνα για τον ασκούμενο σας, προτού τον περάσετε στο γυμναστηριακό χώρο.