Σκοπός μου είναι να εκπαιδεύσω τον κόσμο ,μέσω webinars,για θέματα που αφορούν την άσκηση και τη διατροφή…
Θεώρησα ότι το κόστος πρέπει να είναι χαμηλό (10 ευρώ),προκειμένου να δώσω τη δυνατότητα σε όλους να ενημερωθούν και να εμπλουτίσουν τις γνώσεις τους στο αντικείμενο.
Είναι σημαντικό να γνωρίζεις γιατί εκτελείς το συγκεκριμένο προπονητικό πλάνο και γιατί εφαρμόζεις τη συγκεκριμένη διατροφή.Ο γυμναστής και ο διατροφολόγος δεν είναι μαζί σου 24 ώρες το 24 ωρο.Το σώμα όμως θέλει 24 ωρη επίβλεψη ,αλλά και συνεχή ευελιξία…
✔️ΕΥΕΛΙΞΙΑ.Θέλω να σταθείτε σε αυτήν τη λέξη…
Ακούμε για το BMI και το BMR,δείκτες που μας ενδιαφέρουν τόσο πολύ ,ενώ η σημαντικότητα βρίσκεται αλλού.
❓Είναι σταθερός ο BMR σας καθημερινά ;
❓Το bmi είναι αντικειμενικος δείκτης για κάποιον που χτίζει μυϊκά κιλά ;
❓Χρειάζεστε λιγότερες θερμίδες για να χάσετε κιλά ή περισσότερες;
Τα καλοκαιρινά κιλά είναι ΠΡΟΣΩΡΙΝΑ….Δεν έχουν προλάβει να γίνουν κτήμα σας ,για αυτό και μπορούμε πολύ εύκολα να τα χάσουμε…
✅Το 1ο μου webinar στις 26 Σεπτεμβρίου θα αναφέρεται στη γρήγορη ανάκτηση του σώματος μας μετά τις διακοπές.Τις στρατηγικές που πρέπει να ακολουθήσετε ,γενικά ,αλλά και εξατομικευμένα ….
Με ενδιαφέρει η ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΣΗ.Αναφερόμαστε στον ανθρώπινο οργανισμό ,όχι σε ένα τραπεζάκι που θέλουμε να συναρμολογήσουμε.
Ο καθένας διαφέρει σε
– έκκριση ορμονών
-DNA
-συστήματα
-μηχανισμούς
– ιστορικό
👉Θα σταθώ στην ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΣΗ ,για αυτό και θα μπορείτε να κάνετε στο σεμινάριο οποιαδήποτε ερώτηση ….(ενώ υπάρχει η δυνατότητα να ρωτάτε και ανώνυμα). Το webinar θα πραγματοποιηθεί μεσω zoom.